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◆마늘◆ 영양성분과 효능 - 부작용 // 마늘 보관법 마늘 영양성분 100g 당 / 120 Kcal 탄수화물 : 34.32 g 단백질 9.2g 회분 1.6 g 지질 0.2g 비타민 B1 0.2 mg 수분 64% 미네랄 칼슘 철 마그네슘 인 칼륨 나트륨 아연 망간 셀레늄 요오드 비타민 B1 / B2 / B3 / B6 / B7 / B9 C / E 기타 알리신 메틸 시스테인 설펜산 스콜 지닌 펙틴 마늘 효능 항암 효과 위암 / 대장암 발생 50% 절감 면역력 증진 항바이러스 / 항생물질 포함 항균, 살균 효과 가짐 비타민 흡수 지원 콜레스테롤 수치 저하 혈관 확장 지원 혈액순환 지원 혈액응고 방지 혈전증 예방 심근경색 예방 뇌경색 예방 향균 작용 식중독 유발균 제거 기생충 제거 혈압 내림 알리신 성분이 혈압 내림 혈관 확장 혈관 건강 지원 노화성 뇌질 환 개선 .. 2022. 7. 10.
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